こんにちは、今日は私が７年前に初めて受けて衝撃を受け、それから何度もいろいろなセッションや講座を受講した『コーチング』についてお話したいと思います。初めてのセッションは息子がスポーツをやっており色々な悩みから単発で利害関係のない他種目の方のコーチングのセッションを確か３０分だけしていただきました。
たった３０分の短い時間にも関わらず、『そっか、そう考えるのか！！！！』と衝撃を受けたことを今でもはっきりと覚えています。
『相手を変えることはできない、自分が、息子がどうなって欲しいのかを考えてみてください』と投げかけられたと記憶しています。それっきりでその方とのセッションの機会はなく、問題が変わりコロナ禍となり自宅にいる息子たちとの関わりに辛くなり、マザーズコーチング講座を受けることとなりました。そこでも、主役は誰なのか、どうしたら幸せに生きられるのか、何が幸せなのか、など自分のことや家族のことをたくさん考えることで学びました。
自分の子供とは言え、価値観の違いがあること、それを受け入れるという思いやりの心を持つことが大事なのだと学び、実際に価値観の違いを受け入れるスキルも学びました。
その後は、別の方に息子たち自身も定期的にセッションを受けることとなりその効果は絶大！！
私は息子のセッションをしてくださっている方からフィードバックをもらいますが息子とのセッション内容は聞きません。それも息子たちにとってとてもいいことなのだと思います。
マザーズコーチングも息子たちの受けているコーチングもとにかく心の中、思考の整理ができるところが魅力です。うまく魅力が話せないのでぜひこの投稿を読んだ方は『コーチング』で検索をしてみてください。
私は、子どもたちの習い事の一つとしてコーチングのセッションを受ける！ということをおすすめしたいです。それから、市町村で行われるパパママ教室のようなところでもコーチングを知るきっかけがあるといいのでは！？と感じます。そしてそして会社の研修などにも！！！（ビックリマーク多め）
Happy！って何？
こうあるべき、これが一番なんだ！という考えがなくなり、自分は自分でいいんだ！と思えるようになり人生が楽しくなるような気がします。